接纳自己的不完美，学会爱自己是一生的课题。
总觉得自己不配拥有好的东西？不敢表达真实想法？低自尊不是你的错，但你可以选择走出来。这篇文章写给每一个还在自我怀疑的你。
作为一个容易焦虑的人，我试过无数种缓解方法。这10件小事是我亲测有效的，不需要任何成本，随时随地可用。